La diagnosi di cancro spesso porta con sé un forte bagaglio di emozioni negative non facili da gestire. Come il senso di colpa per la diagnosi ricevuta.
Alcune persone possono pensare di essere state loro stesse la causa della loro malattia. Alcuni possono rimproverarsi per non aver riconosciuto i sintomi in anticipo o per aver adottato in passato comportamenti non salutari.
Tuttavia, è importante ricordare che il cancro è una malattia complessa che coinvolge una combinazione di diversi fattori, tra cui la predisposizione genetica, circostanze fortuite e ambiente. La sua insorgenza è spesso imprevedibile.
Nonostante ci siano casi in cui il comportamento personale puo’ aumentare il rischio di una diagnosi oncologica (ad esempio, il fumo può incrementare quello ai polmoni), questa connessione non è sempre diretta. Anche essere esposti a una vita particolarmente stressante non è necessariamente connessa a una diagnosi di tumore, o almeno così sostengono gli autori di un recente studio pubblicato sulla prestigiosa rivista scientifica Cancer. Questa pubblicazione presenta i risultati di studi condotti su oltre 300mila persone e sottolinea che la depressione e l’ansia non sono collegate a rischi più alti di sviluppare un tumore.
Da un punto di vista psicologico, però, sappiamo che le emozioni possono influenzare la nostra aderenza ai trattamenti oncologici e il nostro stile di vita. Concentrarsi sui sensi di colpa può avere un impatto negativo sul nostro benessere, esponendo anche al rischio di vivere una depressione e di adottare comportamenti non salutari. Una persona in preda a forte stress presta meno attenzione alla sua salute, si lascia andare: può mangiare male, fumare di più, o può trascurare alcuni controlli.
E’ importante quindi gestire accuratamente il nostro bagaglio emotivo. Se ti ritrovi intrappolato nei sensi di colpa, considera la possibilità di parlarne con un professionista esperto. Parlarne con uno psicologo o unirsi a un gruppo di supporto può essere un passo importante verso il superamento di questi vissuti e il miglioramento del tuo benessere.